Hoy seré inmensamente feliz

Lo primero que debes tener presente para conquistar

la felicidad es que está en ti decidir si quieres una vida

de felicidad o de infelicidad. No depende de nadie más,

sino que de ti.

La alegría se puede aprender y desarrollar.

Como la felicidad es un estado emocional,

éste se puede provocar y mantener.

Es un estado interior, no es una cosa ni un objeto.

Por lo tanto, teniendo las actitudes y comportamientos

adecuados, sentirás felicidad en tu vida.

Para verificar que se trata de un estado puramente

interior haz la siguiente práctica: durante un par de días

intenta recordar momentos felices que hayas tenido

y anota brevemente en una hoja unas palabras

que te recuerden esa situación.

Cuando tengas unos diez eventos en los que hayas

sido feliz, lee la lista, recuérdalos e imagínalos en tu mente,

uno por uno. A los pocos segundos te sentirás muy feliz.

No podrás tener felicidad en tu vida si la haces depender

de factores externos. No depende de si tienes más o menos 

objetos, más o menos dinero. Ni tampoco si te aman o no.

Quién busca la felicidad comprando cosas, no la obtendrá

siempre sentirá que no tiene lo suficiente.

¿Por qué sucede esto? Porque, repito, la felicidad

es un estado interior, es una vivencia íntima.

Cada mañana decide que serás feliz.

Mírate al espejo con tu mejor sonrisa y di:

“Hoy seré inmensamente feliz”.