y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz
o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo,
y el mundo cambiará contigo...
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo
son tus pensamientos... Mis sentimientos son influenciados
por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, este nos libera del estrés
y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco
a nadie que haya podido llorar en esa postura.
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas,
ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos.
"Hoy es el mañana de ayer"... Además la vida siempre tiene derecho
a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno
de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.
Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.
Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro. Debo aprender a amarme a mi mismo como soy.
Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será
tu ventaja con respecto a los demás. Dag Hammarshold decía:
"El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos
una vez en la vida, debemos recorrerlo.
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.
Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad...
Así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños
se hagan realidad! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques,
llegarás a las estrellas..."
Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño
imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale
es el esfuerzo. La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.
Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende
como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso
central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente
una respuesta positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad,
pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual
culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar,
sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán
con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio; pero si das amor,
recibirás invariablemente amor.
Sólo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas.
Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración
y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural.
Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo
estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades,
¡ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos,
debe fluir de manera natural. Por ello la verdadera amistad no puede basarse
en condiciones.
La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas,
las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes,
pues bien decía Miguel de Unamuno: "Fe que no duda es fe muerta".
Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si mismo.
Ríe, ríe alegremente... ¡y el mundo reirá contigo!
"Con cada gesto de amor que realizas hoy, tejes una valiosa hebra
del manto que te abrigara mañana."
